[...] mialem problemow z flakami nic a nic gorzej bylo po antku, pewnie wiecie jak bo duzo osob bralo u B-50 chlopaki na silce tez biora i zadowoleni sa z halo, tylko jedna dziwna sprawa z tymi dwoma axio co ostatnio sie mowi, ze niby w polsce robia juz ale mialem axio z dwoch zrodel i towar dziala Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-12 14:14:32
jesli bieganie to mysle ze 40 min styknie Co do powtórzeń to na duze partie by Ci wyszło w tygodniu 18 serii chłopie...przeciez 12 jest wystarczająco Jak to sie mówi...wiecej nie znaczy lepiej
[...] w temacie, układa diete, i puzniej na zasadzie prób i błedów ja dopracowywuje pod swój organizm. ktos ci ułozy diete a pewnosci nigdy nie ma czy bedzie działac, a jak bedzie to na pewno nie na zawsze tylko za jakis czas bedziesz musiał ja modernizowac itp. ogólnie sie mówi ze nie ma diety b.dobrej, ale wiedza jest potrzebna jak chcesz efektów,
Tak się mówi, że najlepsza grupa to C bo jest to grupa śmierci ale niekoniecznie, właśnie takie mecze jak Włoch-Francja mogą być nudniejsze niż np Grecja-Rosja. W tej grupie będzie ciekawie, Rosja która ma świetnego trenera może namieszać, Grecy obrońcy tytułu w eliminacjach chyba tylko raz przegrali i dwa razy zremisowali, reszta to same [...]
chodzi mi o febre co wychodzi na ustach nieraz jak jestes przeziebiony, to potocznie sie mowi febra na opryszczke Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-30 16:27:08
A idźcie wy w ****u z tym Arshavinem Najbardziej mnie śmieszy jak się mówi o nim 'talent', koleś ma 27 czy 28 lat i powinien być w pełni ukształtowanym piłkarzem, a znawcy pokroju Gmocha nazywają go talentem. Co do Barcy. Brawo za sprowadzenie Pique i Alvesa, ale teraz chyba czas na wzmocnienie ofensywy? Silva, Adebayor - w tym kierunku powinien [...]
To inaczej. Często się mówi (albo widzi na filmach ;) ), jak to jakiś 'ziomek' na początku robi 5 pompek (czy 2 podciągnięcia) a po jakimś tam czasie treningu nagle macha 'do znudzenia' pompki i podciągania. I teraz chodzi mi czy taki progres to rzeczywistość i czy można to jakoś 'mierzalnie/konkretnie' określić. Przechodząc do konkretów - robię [...]
tez czekam na Radka z Dorianem. mam jedna mala uwage do MDTV, przekazcie Radkowi zeby nie trzymal mikrofonu tak blisko ust bo slabo slychac co on mowi i dodatkowo jak juz bedzie omawial swoj trening to niech chwile odpocznie zeby nie sapal do mikrofonu bo troche nie da sie tego sluchac to tylko taka moja skromna uwaga
[...] więc opinii tej nie biorę głęboko do serca). O spalaczach wiem tyle co poczytałam na sfd. A tu królują te które wymieniałam..ale wśród mezczyzn-o tych dla kobiet niewiele sie mówi! Dlatego pytam bo może ktos z własnego doswiadczenia lub znajomych zna odpowiednie.. Naprawde zalezy mi na dobrym spalaczu. Ma działac! Oczywiście nie kosztem [...]
[...] na to?! Powiedz mi w jaki sposób z wojska poborowego(ZSW) chcą uzupełnic braki w zawodowym wojsku? Na siłe kogos zostawią i nie pozwolą mu odejśc do cywila? Kumpel Ci jakichś bajek naopowiadał. Na dzień dziesiejszy prawda jest taka ze pobór/wcielenie zostaja zawieszone. Pozostanie ewidencja(która ma działać na zasadzie obecnego poboru) i tyle.
[...] prosty,nie bierz saa A ty 16 latku ***iesz sobie zrowie i powaznie ingerujesz w gospodarke hormonalna,wiesz wogle cos o diecie i treningu? Ja na zarciu doszedlem do 100 kg wagi a ty kujesz dupe i wazysz 80 Skasujcie ten temat bo to co sie dzieje ****a ostatnio na forum to masakra jest.. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-16 23:50:31
[...] to najslabsza strona moja :P. z reszta nie jest tak mizernie ;p. no chyba ze nogi jeszcze, bo zaniedbalem ;]. A po drugie, ja nie ćwicze dla kogoś czy innych... ćwicze dla siebie, bo to lubie i to jest moje hobby. jak to mówi wiele poeatów... nie wazny jest wyglad zewnetrzny, lecz to co się ma w środku. a po trzecie, nie bd wydawal kasy na tone [...]
[...] miesniowa i siłą (głównie siła) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie znam tych nazw dokładnie jak sie mowi na te typy budowy ale szczupak nie jestem ani ulana swinia tez nie i nie mam ani z przytyciem problemów ani z chudnieciem mozna powiedziec ze ja z tych po srodku [...]
[...] wiec czuje treme .... Nie no tak powaznie nigdy suple nic ze mna pozytywnego nei robily. Sprobuje teraz wiecej tego wszystkiego zastosowac. Mysle nad zestawem mono+ booster + gluta + booster tescia + bcaa. Taki noworoczny 3msc cykl i zobaczymy co z tego bedzie. Znajac zycie strata kasy no ale trudno sie mowi, kto nie ryzykuje nie zyskuje.